【薬剤師が解説】吐き気を伴う便秘の原因と対処法は?

吐き気を伴う便秘の原因と対処法は?

便秘に伴い吐き気もあって気持ち悪い…
特に妊娠しているわけでもないのに、なんで?
便秘と吐き気が同時に起こっているときに考えられることってなんでしょうか。
便秘と吐き気ってよくある症状な気がするけど、病院に行く判断ってどうしたらいいでしょう。

 

 

便秘に吐き気も…この症状があるとき考えられること

便秘が1週間続いてないかをまずチェック

あなたの便秘は、便秘薬を使っても改善されず、1週間以上続いていませんか?
一過性の便秘であれば、便秘薬を使った段階で解消され、1週間以上続きません。
市販薬の使用目安も1週間。
対策をしても便秘が1週間以上、続く場合は病院受診が大切です。

 

最近の食べ物や便通に問題がある場合

何らかの原因で胃腸の機能が落ちてしまいスムーズに腸が動かず、胸焼けやムカムカ感、吐き気などの症状が出ている可能性があります。

 

前日や前々日の食べ物、最近の排泄状況を考え、排泄に問題がある場合は適切な便秘薬を使い、食べ物に問題がある場合は消化に優しい食べ物に変更しながら腸内環境を整えるように心がけましょう。

 

精神的なストレスでも吐き気は起こる

便秘と吐き気が同時に起きているときに、精神的なストレスケアも大切になります。
便を出したいという便意も、吐きそうという吐き気も、自分で意図的に催すものではなく、自然と体が引き起こすもの。

 

精神的なストレスが多いと、自分の意思では左右できず体が勝手に調節している部分に不具合が生じます。

 

 

便秘が原因の吐き気の対策ですべきこと

吐き気止めは一時的な症状を改善し病気を隠すことがある

吐き気があるからといって、吐き気止めを飲むことはおすすめできません。
吐き気止めは、そのとき起こっている吐き気を抑えるだけで根本解決にはならないからです。

 

便秘と吐き気が同時に起こっているときは、症状の裏に隠れているものを解決する必要があります。
吐き気止めを飲むということは、本来解決すべき症状や病気を隠してしまう行為にもなります。

 

原因である便秘を改善する

便秘で吐き気があるときは、まず便秘の改善が先決です。
市販の薬を1週間以上飲んでも便秘が続いている、これは市販の薬でこれ以上の対処はできないことを意味します。
医療用の便秘薬であれば解決できる可能性があるので、便秘の早期解消のためにも病院受診が大切になります。

 

腸の運動は自律神経が支配!メンタルケアも大切なこと

精神的なストレスが多いという自覚がある方は、メンタルケアも大切になります。
精神的なストレスが体に及ぼす不調は人それぞれです。
あなたの場合は、便秘から始まったかもしれませんが、ストレス過多の状態が続けば不眠やうつ病などさまざまな不調につながります。

 

腸の運動や眠気など、自分の意思で支配できない行動はすべて自律神経が調整しています。
ストレスはこの自律神経の働きに悪影響を与えてしまうのです。

 

 

便秘も吐き気も気持ち悪い!病院へ行くかはどう判断する?

一時的な便秘なら気持ち悪い吐き気は基本的にない

病院に行かなきゃとわかっても、やっぱり面倒くさい…この気持ちはとてもよくわかります。
私も医療の知識があっても、病院に行くのは面倒に思います。

 

でも私は医療知識から判断することができます。
さすがにこの症状は病院に行った方がいいなという判断です。

 

一時的な便秘なら、吐き気はまず起こりません。
吐き気を伴う便秘は、隠れている何かがあるはずです。

 

たまたまの吐き気か病気によるかは自己判断できない

一時的な便秘で吐き気は起こらない、じゃあ何が起こってるんだ?と次に考えますが、吐き気の原因がたまたまなのか病気からきているのかはわかりません。

 

わかることは、自分たちで対処できる便秘で吐き気は起こらないということです。

 

1週間便秘が続いていれば病院へ

私がもし便秘になっても、最初から病院へは行きません。
やっぱり面倒ですからね。
でも薬を1週間飲んでも便秘が解消しない場合は、これはちょっとおかしいかもと判断して、病院へ行きます。

 

面倒くさがり屋の方は、どの時点で病院へ行くかという判断基準を持ちましょう。
便秘であれば、市販の便秘薬を1週間使っても改善しなければ、病院へGO!と判断します。

 

一時的に吐き気が改善しても繰り返すなら病院へ

「吐き気止めを使ってしまい、症状が落ち着いたからまぁいいか」、こう考える方もいますよね。
便秘と吐き気が症状としてある場合、便秘を改善しないと吐き気はまた起こります。

 

そのまま便秘も解消できたのであれば、問題ないかもしれませんが、吐き気止めは根本解決にはならないんだということは知っておきたい知識です。

 

 

通常の便秘では吐き気は起こらない!吐き気は病院受診のサイン

私自身も面倒くさがりなので、病院へ行きましょうという記事を読んで、「はいはい」と片付けてしまう気持ちがよくわかります。
でも医療知識があるから、さすがにこれは病院だなという判断ができるんですね。
便秘に吐き気を伴う状態は、自分で対処すべき状態ではありません。
病院で根本解決を相談しようと判断します。

 


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